减重、减肥和减脂不是一回事 慢走减脂效果最好

内容摘要

有健身博主测试发现，在12种运动中，慢走是减脂效果最好的运动。

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中国禁闻

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https://www.ntdtv.com/gb/2026/08/16/a104124541.html